EatFit

Calorie tracker e pianificatore di pasti. Inseguitore d'acqua integrato. Calcolo della ricetta.

Tieni traccia dei tuoi progressi verso gli obiettivi di nutrizione, macronutrienti, acqua, forma fisica e perdita di peso. EatFit è molto più di un semplice tracker di calorie o cibo e app per la salute. Oltre a contare le calorie, puoi pianificare i pasti per il giorno successivo o per una settimana. Rimarrai il più vicino possibile alle tue calorie, macronutrienti e nutrizione. Vuoi sapere quanti grammi di proteine, grassi e carboidrati per kg di peso mangi (g/kg)? L'app può calcolarlo. Grammi per libbra (g/lb)? Nessun problema.

EatFit non è un'altra app per insegnarti cosa mangiare. Mangia quello che vuoi. L'app ti aiuterà a regolare la quantità di cibo in modo da adattarti ai macronutrienti, alle calorie e ad altri obiettivi pianificati.

Come tracker nutrizionale, EatFit ti dirà come adattarti ai tuoi macronutrienti. La proporzione dei macronutrienti è importante quasi quanto l'apporto calorico totale.

Come tracker dell'acqua, ti aiuterà a bere abbastanza acqua e ti ricorderà quando è il momento di sorseggiare un po' d'acqua.

Hai 500 calorie rimaste alla fine della giornata? Aggiungi del cibo e vedi quanto dovresti consumarne.

Ecco uno sguardo più da vicino alle caratteristiche e ai vantaggi:

* Distribuzione del cibo in base al peso: aggiungi cibo e l'app ti dice quanto consumarne

* Calorie Tracker - Scopri quante calorie hai mangiato

* Macro Tracker - Guarda quante proteine, grassi e carboidrati hai consumato

* Strumenti Fast and Easy Food Tracker - Alimenti dalla storia, digita per cercare, aggiungi dai preferiti

* Pianificatore dei pasti: crea un piano alimentare per domani o per qualsiasi altro giorno

* Scanner di codici a barre: scansiona e aggiungi alimenti utilizzando la fotocamera del telefono

* Weight Tracker - Registra il tuo peso quotidiano. Visualizza le statistiche e la velocità con cui ti avvicini ai tuoi obiettivi

* Water Tracker - Tieni traccia dell'acqua e ricevi una notifica quando è ora di berne un po'

* Piano di copia: la maggior parte delle persone mangia lo stesso cibo ogni giorno. Il copia-incolla renderà il monitoraggio delle calorie ancora più semplice

* Aggiungi il tuo tracker di cibi/ricette - Salva le ricette e prendi in considerazione il peso dopo la cottura

* Analizza nutrizione e macronutrienti: guarda quante calorie e sostanze nutritive hai mangiato in qualsiasi periodo di tempo

Quante volte hai provato a rimanere preciso sulla tua alimentazione? E anche qui, sono le 18:00. hai fame, tutte le calorie che hai pianificato per la giornata vengono consumate e, peggio ancora, manchi 50 g di proteine.

Questo è ciò che accade quando monitori le calorie dopo averle mangiate.

Ma cosa succede se hai pianificato i tuoi pasti in anticipo? Come rimanere precisi con le macro?

La risposta è PIANIFICARE IN ANTICIPO!

Per esempio:

Hai bisogno di 2000 calorie, il 30% delle calorie da proteine, il 30% da grassi e il 40% da carboidrati.

Ho petti di pollo, avena, riso, uova, pane e avocado in frigo.

Quanto di ogni alimento dovresti consumare per raggiungere gli obiettivi macro?

L'app ti mostrerà.

Basta aggiungere tutto il cibo che si prevede di mangiare per la giornata e sarà distribuito in base al peso.

Perfetto per quasi tutte le diete!

Vuoi un cheto? Imposta il tuo obiettivo a basso contenuto di carboidrati e sei a posto! Non è necessario utilizzare un'app separata appositamente per monitorare i carboidrati o seguire una dieta cheto.

Cosa differenzia EatFit Calorie Counter da qualsiasi altra app per il monitoraggio delle calorie:

1. Calorie tracker con distribuzione

* Distribuzione del cibo in base al peso

* Inseguitore di calorie facile da usare

* % di proteine, grassi, carboidrati

* g/kg, g/lb di proteine, grassi o carboidrati

* Scanner di codici a barre integrato

2. Pianificatore dei pasti, anche con distribuzione

* Nessun limite al numero dei tuoi pasti

* Equa distribuzione del cibo tra i pasti

* Regolazione manuale

3. Calcolatrice di ricette

* Tiene conto del peso dopo la cottura

* Configura porzioni

EatFit può essere scaricato e utilizzato gratuitamente. Miglioro costantemente l'app e spero che ti piaccia.