Help Me Sleep (Relaxing Music)

Dormire meglio è facile una volta imparato a migliorare il sonno.

Questa è l'app definitiva per curare l'insonnia (insonnia) ed è assolutamente GRATUITA. È pieno di contenuti utili e include:

- 14 articoli sulle più comuni cause, segni, sintomi e trattamenti per l'insonnia basati su documenti di ricerca medica e sulla mia esperienza personale.

- 15 brani PREMIUM a figura intera che inducono il sonno (musica rilassante con suoni della natura e battiti binaurali).

- "Sleep Loss" eBook in formato PDF

L'insonnia è un problema di sonno molto comune ed è spesso considerato sia un segno che un sintomo. Può causare sonnolenza diurna e mancanza di energia. Può anche farti sentire ansioso, depresso o irritabile . Potresti avere problemi a concentrarti sui compiti, prestare attenzione, imparare e ricordare. Questi problemi possono impedirti di fare del tuo meglio al lavoro o a scuola.

Tuttavia, quando non ci sono gravi cause di salute implicite, l'insonnia può essere trattata abbastanza rapidamente ed efficacemente con alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita della persona.

Tutto quello che devi sapere su come curare la tua insonnia è proprio qui. Goditi l'app e per favore lascia una valutazione, feedback o suggerimenti per migliorare. Puoi anche inviarmi un'e-mail in qualsiasi momento - rispondo sempre entro 24 ore!

Tutto il meglio e grazie! :)