いとうまゆの骨盤ふわふわトレーニング

「ダンスのお姉さん」でおなじみ、いとうまゆさん監修の骨盤トレーニングアプリです。トレーニングを日課にして楽しくハッピーな毎日を過ごしましょう。

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アップデート情報

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2014/10/23

Android4.4に対応した物をリリースさせて頂きました。Android4.4ユーザ様には大変ご迷惑をおかけいたしました。

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★雑誌でもたびたび紹介する人気の「骨盤体操」が無料でダウンロードできちゃう！

ダンスのお姉さんでおなじみ！いとうまゆさんの教える「骨盤体操」がアプリになりました。

誰にでもできる体操でしなやか美ボディへ。

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いとうまゆさんが教える

簡単「骨盤トレーニング」

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元ダンスのお姉さん、いとうまゆさんのからだ作りを支えているメソッドが「骨盤体操」。

激しい筋トレではなく、誰にでもできる体操こそ、しなやかで美しいからだを作る秘訣なんです。

雑誌などでもたびたび紹介する人気のトレーニングがアプリになりました！

「立つ」「座る」「寝る」それぞれのパターンでトレーニングができるので、いつでも時間のあいたときに行うことができます。

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アプリの特徴

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会員登録・月額料金・追加料金等は一切不要！

ずっとご利用いただけます

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初めての方にもおすすめ！

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難しい動きは一切ないので、老若男女、誰でも簡単にトレーニングすることができます！

いとうまゆさんがわかりやすくレクチャーしてくれるので、楽しく続けることができます。

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骨盤トレーニングとは？

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足を組む、かばんはいつも同じ手で持つ…その小さなクセがからだをゆがませる原因になります。

特に女性は骨盤がずれやすく、からだの真ん中に位置する骨盤がゆがむことで、全身のゆがみを引き起こしてしまうのです。

このアプリには骨盤を正しい位置にするための運動が集約。

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骨盤トレーニングの効果

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骨盤トレーニングが他のダイエット・エクササイズと最も違う点は、筋力を鍛えてカロリーを消費させるのでは無く、骨格を整え正しい筋肉をつけること。

からだのバランスを整えることできれいで若々しいカラダに。

●スタイルアップ

骨盤、背骨、肋骨を連動させる動きで、クビレやバストアップ、太ももがスッキリに。

より美しく女性らしいスタイルへ。

●やせやすい体質に。

骨格筋が整うことで新陳代謝が良くなって脂肪が燃えやすく、やせやすい体質に。

●下半身太りを解消

骨盤の左右への動きは内転筋を鍛え下半身太りを解消。

●腰や背中がラクに！

負担使わない背中の筋肉や股関節の緊張をほぐし、背中・腰・ひざの負担を軽減。

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収録プログラム

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生活シーンに合わせたプログラム設定

●立つ：通勤時間や家事の間に

●座る：テレビを見ながら、仕事中に

●寝る：朝起きたとき、夜寝る前に

ランダムに運動が変わるので、毎日飽きずにトレーニングできます。

また自分で好きなパターンを設定する事もできます。

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いつでも、どこでも、誰でも

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骨盤トレーニングは、何時に何回やってもOK！

いつでも時間のあいたときに行うことができるので、ぜひ試してみてください。

■対応機種：Android2.3以上

■運営会社

株式会社ネットプライス

※通販サイト“ネットプライス”とは

ちょっといい商品がお手頃価格で見つかるそんな通販サイトです。美容・健康アイテムや生活雑貨、ファッション、時計、高級ブランドアイテムまで取り扱っています。毎週火曜日13時商品追加し、毎週変わる特集が魅力。毎週、新着アイテムも入荷。共同購入（ギャザリング）方式も一部採用しています。