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JWtoken

applicazione web3wellness per il monitoraggio del fitness. Monitora i tuoi progressi quotidiani e ti premia per il raggiungimento di obiettivi specifici. Quindi, ad esempio, se raggiungi l'obiettivo per il numero di passeggiate in un giorno, ti verranno dati dei premi in token JW. Inoltre, può ridurre il rischio di sviluppare condizioni come malattie cardiache, diabete di tipo 2, osteoporosi. Inoltre, camminare è anche un'ottima forma di attività fisica per i soggetti in sovrappeso, gli anziani o che non fanno esercizio da molto tempo. Per ottenere i benefici per la salute, prova a camminare per almeno 30 minuti il ​​più velocemente possibile nella maggior parte dei giorni della settimana. 'Brisk' significa che puoi ancora parlare ma non cantare e puoi sbuffare leggermente. Attività moderate come camminare rappresentano un piccolo rischio per la salute .