Corso di ginnastica ritmica con musica

Impara la ginnastica ritmica con la musica per allenare esercizi ritmati

Per questa app per ginnastica ritmica avrai i video tutorial per iniziare a praticare esercizi di ginnastica ritmica da zero.

La ginnastica ritmica è un tipo di ginnastica femminile che sviluppa in particolare l'espressività corporea e viene praticata con l'accompagnamento musicale e alcuni dispositivi mobili, come corda, mazze, nastro, cerchio o palla.

Nello sport del concorsi e mostre ginnastica ritmica sia nella quale l'atleta è accompagnato dalla migliore musica di ginnastica ritmica, per mantenere un ritmo nei loro movimenti, eseguendo un montaggio con o senza dispositivi mobili di cui sono composti.

Scopri come puoi iniziare nell'incredibile mondo della ginnastica ritmica e iniziare a praticare da casa tua al tuo ritmo da zero.

Questa disciplina sportiva è praticata principalmente dalle donne. Negli ultimi anni il numero di praticanti di sesso maschile è in aumento.

Le prove vengono eseguite su un tappeto di ginnastica ritmica e la durata degli esercizi di ginnastica ritmica è di circa 90 secondi nella modalità individuale e 150 nella modalità di gruppo.

I principali movimenti che compongono gli esercizi di ginnastica ritmica sono:

- Salti: consiste nel raggiungere la ginnasta in una situazione di volo e per questo deve possedere caratteristiche come altezza, fissazione della forma durante il volo ...

- Bilance: la ginnasta adotta una posizione di equilibrio durante gli esercizi ritmici di almeno due secondi, di solito in piedi su una gamba e sollevando l'altra

- twist: chiamati anche rotazioni, questi esercizi ginnastica può essere fatto in mezza punta, piedi piatti, o altra parte del corpo, avendo sempre un fisso e largamente ed essere ben coordinato con gli apparati come l'anello, nastro, palla ...

- Flessibilità e onde: può essere realizzato con il supporto di un piede, due o qualsiasi altra parte del corpo e richiede la fissazione della forma e una buona coordinazione con i dispositivi mobili.

Non esitare e scarica questa applicazione online gratuita, con cui puoi imparare i video per eseguire esercizi di ginnastica ritmica fin dall'inizio o migliorare le tue abilità e i tuoi movimenti se hai già esperienza.