Vital Life

Routine mentali per bilanciare la tua vita. Allenati, respira, fai stretching, medita

L'app Vital Life ti aiuta a gestire facilmente la tua routine mente-corpo. Seleziona le tue preferenze e l'app genererà un piano personalizzato che copre attività fisiche, mentali e nutrizionali.

Dedicare solo 30 minuti al giorno alla tua routine ti aiuterà a costruire in modo efficiente una nuova abitudine, raggiungerai il tuo equilibrio mente-corpo e inizierai a goderti la vita di più.

Comunque ti senti in un particolare giorno, l'app ti offre molte attività mentali tra cui scegliere, come allenamento, respirazione, stretching, meditazione, ecc. Puoi anche unirti a un'impresa di 30 giorni per iniziare a costruire una nuova abitudine mentale.

I programmi di allenamento unici sono stati progettati da allenatori professionisti. Il nostro sistema di progressione integrato funziona in modo simile a un allenatore personale: fa progredire gradualmente il tuo allenamento in base ai tuoi progressi e adatta le sessioni di allenamento alle tue esigenze.

L'analisi nutrizionale ti aiuta a creare abitudini alimentari migliori analizzando il tuo diario alimentare e fornendo un feedback istantaneo con suggerimenti per migliorare.

L'esclusiva funzione "Segui te stesso" ti aiuta a osservare come ti senti durante il giorno e suggerisce una sessione di respirazione per bilanciare il tuo umore.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI:

→ 5 classi diverse (con attività mindbody preselezionate)

→ Piano di allenamento personalizzato

→ Più di 200 sessioni di allenamento uniche

→ Oltre 300 diversi esercizi

→ Routine di stretching

→ Sessioni di meditazione guidate di Diana Winston

→ Pratica di meditazione non guidata

→ Vari suoni ambientali (per la meditazione e la respirazione)

→ Ritmi respiratori

→ Test di respirazione

→ Funzione Segui te stesso

→ Stress test

→ Diario della gratitudine

→ Oltre 100 piani alimentari salutari (tutti senza glutine)

→ Oltre 150 ricette deliziose e salutari (tutte senza glutine)

→ Diario alimentare con analisi in 20 punti

→ Iniziative di 30 giorni (per costruire una nuova abitudine)

→ Più di 80 risultati impegnativi

→ Frasi giornaliere motivazionali

→ Aggiunge GRATIS

GRATIS contro PREMIUM

La versione gratuita di "Vital Life: routine mindbody" include fasi per principianti di programmi di allenamento, libreria completa di esercizi, pratiche di meditazione selezionate e ritmi di respirazione. ricette selezionate e diario alimentare (senza analisi) che ti offre un inizio di base per lavorare sul tuo equilibrio mente-corpo. Per ottenere i migliori risultati, ti consigliamo di iscriverti alla versione premium dell'app "Vital Life: mindbody routines" che include:

✸ Tutti i programmi di allenamento

✸ Tutti i livelli di difficoltà

✸ Tutte le routine di stretching

✸ Iniziative di 30 giorni (per costruire una nuova abitudine)

✸ Tutte le pratiche di meditazione

✸ Tutti i suoni ambientali (per la meditazione e la respirazione)

✸ Tutti i ritmi respiratori

✸ Test di respirazione

✸ Funzione Segui te stesso

✸ Registra il tracciamento

✸ Analisi degli alimenti in 20 punti

✸ Piani di pasti sani (tutti senza glutine)

✸ Ricette deliziose e sane (tutte senza glutine)

Dettagli dell'abbonamento:

Vital Life premium è un abbonamento con rinnovo automatico che viene addebitato ogni 6 mesi (piano semestrale) o ogni mese (piano mensile). Puoi annullarlo in qualsiasi momento dal Google Play Store. Quando annulli, l'accesso alle funzionalità premium scadrà alla fine del periodo di pagamento corrente.

Scaricando l'app "Vital Life: mindbody routines" accetti i nostri Termini di utilizzo (https://vital-life.app/terms-of-use-app/">https://vital-life .app/terms-of-use-app/) e Informativa sulla privacy (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)