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1.03 by Andrea Moná


Aug 16, 2019

About Yoga Para Flexibilidad

Plan to improve flexibility with stretching exercises in yoga

★★★ Yoga Para Flexibilidad ★★★

El yoga es una de las disciplinas que nos ayudan a mantenernos en forma tanto a nivel físico como emocional. La relajación es fundamental para liberar el estrés y las tensiones y conseguir que las posturas o asanas nos reporten los beneficios esperados. El yoga, entre otros beneficios, nos ayuda a aumentar la flexibilidad al activar los músculos y articulaciones.

Una de las creencias erroneas que muchas personas tienen es pensar que para practicar yoga debemos ser primeramente flexibles, y realmente no es asi. El yoga es uno de los medios mas seguros para mantener y aumentar nuestra flexibilidad.

Ademas de mejorar nuestra flexibilidad progresivamente, tambien vamos a obtener beneficios a nivel mental y emocional.

Cualquier persona puede practicar, yoga para principiantes en español y tambien yoga para cualquier nivel.

Ejercicios de estiramientos con los que incluso podemos lograr ó mejoras las escisiones

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Last updated on Aug 16, 2019

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