Use APKPure App
Get Выпады с гантелями. Упражнения old version APK for Android
How to do lunges with dumbbells. A set of exercises, tips
Выпады с гантелями в руках – базовое упражнение для развития мышц ног и ягодиц, популярное в кроссфите. Как правильно делать выпады с гантелями. Сегодня мы рассмотрим технику выполнения выпадов с гантелями и расскажем, как с помощью этого нехитрого упражнения создать серьезную нагрузку для ягодиц.
Советы для выполнения упражнения выпады с гантелями:
- Рекомендации по выполнению выпадов с гантелями
- Возможные варианты выполнения выпадов
- Классические выпады вперед с гантелями в руках
- Попеременные выпады
- Ходьба выпадами
- Обратные выпады
- Статические выпады
- Болгарские выпады
- Выпады в сторону
- Техника выполнения упражнения
What's New in the Latest Version 1.0
Last updated on Jan 26, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Translation Loading...
Выпады с гантелями. Упражнения
1.0 by OlMal
Jan 26, 2020