Как успокоить нервы icon

1.0 by RukArt


Nov 26, 2018

About Как успокоить нервы

How to calm the nerves and relieve stress at home.

В наш век технологий и прогресса человек живёт, мягко говоря, в быстром темпе. Такой режим точно не способствует улучшению самочувствия, физическому и психологическому. Сегодня мы расскажем, как успокоить нервы, привести психоэмоциональную среду в тонус и снять стресс в домашних условиях.

Чтобы устранить проблему, недостаточно только внешнего воздействия. Нужно искать причину – корень, заставляющий нас выйти из эмоционального равновесия.

В современной жизни стресса избежать невозможно, но и игнорировать эту нависшую тучей проблему нельзя. Главное – следовать простому, но проверенному рецепту: хороший сон + разнообразная еда + умение отдыхать + любовь к себе = счастливая бесстрессовая жизнь.

Как успокоить нервы:

- Как успокоить нервы и снять стресс – Причины

- Методы борьбы со стрессом

- Начните мыслить позитивно. Не пытайтесь всё контролировать

- Найдите хобби. Поделитесь переживаниями с близким другом

- Занимайтесь спортом. Сделайте самомассаж

- Устройте СПА-день. Отправляйтесь на шоппинг

- Медитируйте. Посмотрите лёгкий фильм

- Дышите. Общайтесь с животными

- Поплачьте. Устройте ароматерапию

- Скушайте шоколад. Избавьтесь от неприятных обязанностей

- Скажите «ДА!» свежему воздуху

- Купите игрушки-антистресс. Пейте меньше кофе

- Устройте разгрузочный день. Записывайте мысли

- Научитесь брать перерывы своевременно. Любите себя

- Правильно реагируйте на стрессовые ситуации. Игнорируйте определённых людей

What's New in the Latest Version 1.0

Last updated on Nov 26, 2018

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Translation Loading...

Additional APP Information

Latest Version

Request Как успокоить нервы Update 1.0

Requires Android

4.1 and up

Show More

Как успокоить нервы Screenshots

Comment Loading...
Searching...
Subscribe to APKPure
Be the first to get access to the early release, news, and guides of the best Android games and apps.
No thanks
Sign Up
Subscribed Successfully!
You're now subscribed to APKPure.
Subscribe to APKPure
Be the first to get access to the early release, news, and guides of the best Android games and apps.
No thanks
Sign Up
Success!
You're now subscribed to our newsletter.