Отжимания на кулаках

We reinforce connections and cyclical properties.

Отжимания на кулаках часто используются для постановки ударов в единоборствах. Это упражнение прекрасно

укрепляет кисти, закаляет ударную поверхность кулаков, развивает общую мускульную силу и выносливость.

Даже если вы не занимаетесь боевыми искусствами, этот вид отжиманий позволит вам разнообразить свои

тренировки и получить большую амплитуду движения, чем обычный упор на ладони. Научиться выполнять упражнение

правильно несложно, если уделить должное внимание технике и никуда не торопиться.

Приложение "Отжимания на кулаках" как личный тренер поможет в технике выполнения и научит правильному движению.