Use APKPure App
Get Расслабляющие упражнения. Пробная версия old version APK for Android
For 5-15 minutes a day, the accumulated tension is relieved, calmed, and sleep improved
В пробной версии доступны 2 расслабляющих упражнения.
1) 5-15 минут в день
2) в игровой форме
3) аудио и текст
Проверенная временем методика расслабления для детей
Уже через 2-3 недели:
1) Улучшится сон
2) Уменьшится тревожность и страхи
3) Дети будут меньше капризничать
Более 100 лет назад профессор с мировым именем Эдмунд Джекобсон доказал - полное расслабление мышц тела снимает нервное и психоэмоциональное напряжение и успокаивает психику.
Этот быстрый, простой и действенный способ рекомендуют психологи и психотерапевты всего мира.
Суть метода заключается в последовательном напряжении и расслаблении групп мышц.
Когда ребёнок осознанно напрягает мышцу, кортизол в ней “сгорает”, а когда расслабляет её, чувствует покой и умиротворение.
В этом приложении собраны топ-15 упражнений, которые можно делать с ребенком в течение 5-15 минут в день.
Неудобно читать - просто включите аудио, слушайте историю, и ребенок сам повторит рекомендуемые движения.
Чем чаще вы будете делать упражнения, тем быстрее тело научиться расслабляться и приходить в состояние физической и психической расслабленности.
Last updated on May 28, 2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Requires Android
5.0 and up
Category
Report
Расслабляющие упражнения. Пробная версия
1.0 by Juliya Shlepanova
May 28, 2021