Сладкий сон - звуки для засыпания ребенка

White noise soothes your baby, helps you fall asleep faster and protects your baby’s sleep

Белый шум, который вырабатывают фен, пылесос, льющаяся вода и т.п., помогает малышу сладко уснуть, потому что подобные звуки он слышал в животике матери на протяжении девяти месяцев. Ребенок привыкает к этому фону, у него возникает устойчивая ассоциация, связывающая подобное звучание с комфортной ситуацией, в которой ему ничего не угрожает. Поэтому данные звуки помогают младенцу успокоиться и уснуть. Для родителей белый шум становится настоящей "палочкой-выручалочкой", которая позволяет получить больше свободного времени.

Подобный "полезный" шум помогает ребенку не только уснуть быстрее и легче, но и спать крепче и дольше. Когда малыш устал и хочет спать, привычные "домашние" звуки белого шума будут способствовать расслаблению ребенка. Также если малыш сильно плачет (например, от усталости, перевозбуждения или стресса), белый шум, особенно в сочетании с покачиванием, действительно способен творить чудеса.

В каких ситуациях применять белый шум?

1. Быстрое засыпание. Под звуки белого шума новорожденный расслабляется. В такой обстановке он чувствует себя в безопасности и спокойно засыпает.

2. Крепкий сон. Белый шум помогает малышу спать крепко и сладко на протяжении всего времени.

3. Устранение посторонних звуков. Если рядом с комнатой, где спит новорожденный, есть возможность возникновения внезапных громких звуков (ремонт, разговоры и т.п.), то на фоне однообразного гула такие звуки останутся незамеченными.

4. Успокоение. Монотонный шум очень благотворно влияет на нервную систему новорожденного. Его мозг идентифицирует этот шум, как звуки материнской утробы. Поэтому на таком фоне у ребенка подсознательно возникают ощущения уюта и защищенности.

Если ваш малыш просыпается каждые 20-40 минут днем или каждые 90 минут ночью, белый шум нужно использовать в течение всей продолжительности ночного и дневных снов, при следующих условиях:

- громкость белого шума не превышает 50 дБ

- источник белого шума находится не ближе метра от места, где спит ребенок

- звук белого шума является комфортным для всех членов семьи, которые спят в этой комнате