ডায়াবেটিস হলে করণীয়

ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাংলাদেশে প্রায় ৭০ লক্ষ বলছে ডায়াবেটিস ফাউন্ডেশন।

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ হল এমন একটি রোগ যা আমাদের খাদ্যাভ্যাসের সাথে অনেকাংশে নির্ভরশীল। জানা যায় যে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যাক্তির হৃদ রোগজনিত সমস্যা, মানসিক রোগ, যেমন ডিপ্রেশন এ আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা নন ডায়াবেটিক এর থেকে প্রায় দ্বিগুণ।

ডায়াবেটিস অ্যাপটির মাধ্যমে যানতে পারবেন ডায়াবেটিস হলে করণীয়। ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়। ডায়াবেটিস রোগীর ব্যায়াম। ডায়াবেটিস রোগীর চিকিৎসা। ডায়াবেটিস রোগীর খাবার ও ফলমূল।

ডায়াবেটিস কত প্রকার ও কি কি। বয়সভেদে ডায়াবেটিস কি রকম হয়ে থাকে।

অনেকে যানতে চান ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে কি করনীয় অর্থাৎ হঠাৎ ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে করণীয় কি এছাড়াও ডায়াবেটিস বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ জানা দরকার। ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে কি করব তা না জানা থাকলে অনেকেই হতাস হয়ে থাকেন।

ডায়াবেটিস মাত্রা সম্পর্কে জানুন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করনীয় উপায়। ডায়াবেটিস হলে করণীয় এবং যা করা নিষেধ। ডায়াবেটিস রোগীর খাবার তালিকা।

ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির জন্য সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা,

১৩টি খাবার আছে যেগুলো ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর

সাদা চাল

ব্লেন্ডেড কফি

কলা এবং তরমুজ

চাইনিজ খাবার

পেস্ট্রি

ফ্রুট স্মুথি

ট্রেইল মিক্স

রিফাইন্ড সিরিয়াল

ফলের রস

এনার্জি বার

পাস্তা আলফ্রেডো

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই

চর্বিসমৃদ্ধ মাংস

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন গাছ গাছালীর উপদান দ্বারা,

করল্লার রস

সাবধানতা

ডুমুরের পাতা

জামের বীচি

নিম পাতা

জিরা

সাবধানতা

গুরমার গাছের পাতা

এক গবেষণায় দেখা গেছে, টানা ৪০ দিন হাফ চামচ করে দারুচিনির পাউডার খেলে শরীরে বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রায় ১৮ শতাংশ কমে যায়। আর সুগারের মাত্রা কমে প্রায় ২৫ শতাংশ।

ডায়াবেটিস সর্ম্পকিত আরও তথ্য অ্যাপটিতে যোগ করা হবে। সাথেই থাকুন।