Cara Menghitung Kalori Harian

Guide how to count your daily calories

Secara umum, pria dan wanita dewasa memiliki jumlah kebutuhan kalori yang berbeda. Sebagai rata-rata dalam satu hari, wanita membutuhkan sekitar 2.000 kalori, sementara pria membutuhkan hingga 2.500 kalori.

Namun, seperti yang disebutkan sebelumnya, kebutuhan kalori setiap orang bervariasi tergantung pada berat badan mereka.

Anda tidak perlu bingung lagi untuk menghitungnya, didalam aplikasi ini akan dijelaskan dengan mudah tentang cara menghitung kalori harian. Semoga bermanfaat.