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Functional exercises to do at home
Se você quer perder peso, mas odeia academias ou não tem tempo para frequentá-las, saiba que é possível emagrecer sem sair de casa, com exercícios que oferecem resultados surpreendentes usando apenas o peso do seu corpo, sem precisar de aparelhos complicados e halteres.
Sim, seu “lar doce lar” não precisa ser um local apenas para descansar, reunir a turma para uma cervejinha ou se jogar no sofá para ver Netflix! É possível perder peso rapidamente com alguns exercícios práticos, sem precisar arredar o pé do aconchego da sua residência.
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Last updated on Aug 7, 2019
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Exercícios Caseiros
1.0 by Elimar Oliveira
Aug 7, 2019