Полет Элементарно. Антистресс

Meditazione antistress per ridurre la paura di volare

Flight Elementary ti aiuterà a ridurre la tua paura di volare , a calmarti prima del decollo e all'atterraggio e goderti un periodo confortevole in cabina, anche se il tuo volo sarà molto lungo. Puoi prepararti per il volo in anticipo e sostenerti già in cielo.

Questo programma rilassante è stato sviluppato nel centro psicologico e di consulenza "Elementary" (Russia, Mosca). Il capo dello sviluppo e autore dei testi è lo psicoterapeuta, candidato di scienze mediche Daniyal Ibragimov.

🔥 Come funziona il programma:

● Hai solo bisogno di cuffie e un telefono. L'applicazione anti-stress può funzionare in modalità aereo sul tuo telefono, quindi sarà disponibile in qualsiasi momento.

● Scegli una situazione che ti preoccupa: un aereo in decollo, volo, atterraggio o "irregolarità" (turbolenza) inaspettata.

● Attiva l'accompagnamento audio - voce rilassante dello psicoterapeuta, regola il suono come desideri. È possibile selezionare la musica di sottofondo e regolarne il volume, nonché regolare il volume della voce.

● Assicurati che l'ambiente sia confortevole e confortevole per te, chiudi gli occhi e segui le parole del terapeuta.

● Se lo desideri o ti serve, puoi riascoltare la registrazione, ma non più di tre volte.

Questa è una meditazione psicoterapeutica che utilizza il metodo dell'influenza uditiva (sonora) per ottenere un rilassamento profondo . Aiuterà a sbarazzarsi delle manifestazioni di aerofobia - paura di volare e alleviare i sintomi allarmanti.

Con l'app Flight Relax potrai acquistare in sicurezza i biglietti aerei e goderti il ​​volo con una rilassante meditazione :)

Tieni presente che non è necessario ascoltare questo programma durante la guida o in qualsiasi altra situazione che richieda di concentrare la tua attenzione e fornire una risposta rapida e precisa. È uno strumento rilassante che dovrebbe essere utilizzato solo in un ambiente appropriato.

È anche importante ricordare che la paura di volare può essere non solo una reazione allo stress, un cambiamento del fuso orario, una violazione temporanea dell'adattamento a una situazione, ma anche una manifestazione di un disturbo mentale o organico. Pertanto, se l'aerofobia è prolungata, consigliamo vivamente di consultare uno specialista.