La formazione è affascinante, abilitante, flessibile, sviluppa la consapevolezza e allevia il dolore cronico.

B "filatis Secondo Dalia Mntbr", abbinato esattamente il livello e la natura del coaching, capacità personali, il livello di aspettative e le vostre ambizioni e il livello di energia.

Nel praticare gli strumenti di Pilates, ti sfidiamo per i muscoli, la motivazione, l'abilità fisica e la comprensione di ciò che è giusto e buono per te.

Allenando gli strumenti, il corpo si rafforza, le articolazioni esauriscono tutte le loro gamme di movimento, i muscoli diventano sempre più lunghi

Di conseguenza, il corpo fisico diventa "più giovane" e il suo tasso di invecchiamento diminuisce.

Uso di dispositivi, movimenti precisi e migliorare la capacità fisica, intensifica il centro di potere del corpo, il rafforzamento dei muscoli posturali, muscoli del pavimento pelvico e le articolazioni stesse movimento di opposizione molto, rallentare la perdita di massa ossea.

La formazione è appropriata e adattata a tutti i cicli di vita: prima ci uniremo, migliori saranno i benefici. Naturalmente, a qualsiasi età e in ogni ciclo di vita puoi unirti e goderti i benefici specifici e costruire un corpo forte, flessibile ed elegante.

Cerchi di vita:

Per i giovani dai 14 anni - per rafforzare e rafforzare la forma fisica, costruire una corretta postura e le abitudini sportive e di movimento e creare un'alta autostima.

Sviluppare forma fisica, coordinazione, costruzione di fitness anaerobico e resistenza muscolare, migliorare la postura e impartire movimento e abitudini sportive e comprendere il potere del centro per il beneficio quotidiano.

Gravidanza e generalmente forniscono potenziamento muscolare, modificando la postura Hmistnh durante la gravidanza, impedendo l'edema e l'ascesa del resto con il peso, rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e mantenere una corretta faticoso ingrandimento addominale. E poi .. Suggerimenti per una nascita facile, attraverso la respirazione, articolazioni flessibili e capacità di controllo.

40s -aitzob ristrutturazione del Capire centro di potere del corpo, creando interesse in un modo per cambiare il ritmo dell'attività, il livello di esercizio fisico, il vostro riferimento alla professione (posti a sedere multipla, ripete movimenti asimmetrici) e, quindi, una pratica personalizzata.

Età Hmabr- esatta corrispondenza della menopausa formazione: Rafforzare i muscoli che sostengono la scheletrica, muscolare rafforzamento del pavimento pelvico per prevenire il prolasso degli organi interni. Migliorare la gamma di movimento e ridefinire la postura corretta ed efficace e modellare il corpo per una maggiore sicurezza.

In terzo luogo non-age a rafforzare i muscoli del corpo in modo controllato, sviluppare l'equilibrio per prevenire le cadute, rafforzare i muscoli della schiena e spalla superiore cintura per stabilizzare il corpo e prevenire la flessione del cingolo scapolare in avanti. L'effetto di una corretta postura a tre anni è fondamentale per prevenire cadute, per prevenire il prolasso degli organi interni e quindi per controllare la vescica che non cola.

Il corpo, l'allenamento pilates, sarà in 30 sessioni di allenamento, più forte, più flessibile, più progettato, pieno di vitalità ed energia, e sano da dentro e fuori.