اعراض نقص الفيتامينات والمعادن

Sintomi di carenza di vitamine e minerali e scopri di più sui sintomi di carenza di vitamine e minerali

Cause correlate di carenza di vitamina nel corpo Carenza di vitamina nel corpo Vitamine Le vitamine sono definite come composti organici necessari per mantenere la salute del corpo e il cibo è la migliore fonte per loro in due tipi; Il primo tipo sono le vitamine idrosolubili, che sono rappresentate nel gruppo delle vitamine del gruppo B e della vitamina C, e il corpo non le può immagazzinare e quindi non vi rimangono a lungo; Vengono eliminate attraverso le urine dopo un breve periodo, quindi devono essere assunte in modo permanente per compensare quelle perse.Il secondo tipo sono le vitamine liposolubili; Che viene immagazzinato a lungo nei tessuti adiposi e nel fegato e include sia vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K, e questo tipo di vitamine viene assorbito con l'aiuto del grasso, e vale la pena notare che i medici raccomandare l'uso di integratori alimentari in alcuni casi per compensare la grave carenza che porta a molte malattie Sintomi di carenza di vitamine e minerali Sintomi di carenza di vitamine La carenza nutrizionale si verifica quando il corpo non assorbe i nutrienti o se non ne ottiene necessità quotidiane da loro, il che porta all'emergere di molti problemi di salute, inclusi problemi di digestione, disturbi della pelle, crescita stentata, persino demenza, ridotta formazione ossea e i seguenti sono sintomi di carenza e fonti di ciascuna vitamina separatamente.

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