فوائد الفواكه للحامل

L'applicazione contiene i benefici della frutta per le donne incinte

يحتوي التطبيق على فوائد الفواكه للحامل بدون نت

يلعب نظام الغذاء الصحي دورًا أساسيًّا في صحة المرأة الحامل، لضمان سلامتها وصحة جنينها، فهناك فواكه يجب على الحامل تناولها، خاصة الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة

تحتوي الفواكه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة الحامل وجنينها خلال فترة الحمل، كحمض الفوليك الذي يلعب دورًا رئيسيًّا في منع تشوهات الأنبوب العصبي، وفيتامين "ج" الأساسي لتقوية المناعة ونمو العظام والأسنان وضبط نسبة السكر في الدم. فعلى المرأة الحامل تناول ما لا يقل عن 5 حصص يومية من الفواكه، والحصة تعادل حبة فاكهة متوسطة الحجم، لتمد جسمها بالفيتامينات والعناصر المعدنية المفيدة

مميزات التطبيق:

حجم التطبيق صغير

لا يحتاج التطبيق الى نت

المشاركة مع الجميع

اذا اعجبك تطبيق فوائد الفواكه للحامل قيمنا 5 نجوم من فضلك