نصائح لتخفيف التوتر

مارس هذه العادات كي تتجنب الآثار الجانبية التي تنجم عن فرط التوتر

في هذا التطبيق سنستعرض مجموعة من العادات التي يمكنك عبرها التحفيف من حدة التوتر الذي تتعرض له خلال حياتك اليومية.

لا تخلو حياتنا اليومية من بعض الأحداث التي تخضعنا لتوترات رهيبة وضغوطات نفسية شديدة تزول بزوال مسببها، ورغم سوء مشاعر الخوف والارتباك التي نختبرها خلال التوتر، إلا أننا لن نستطيع التخلي أو السيطرة التامة على التوتر لما له من دور مهم في سير تطور الإنسان وحاجته الملحة بالبقاء.

★★★★★مميزات التطبيق :★★★★★

★ بسيط وسهل الاستخدام

★ يمكنك مشاركته مع أصدقائك

★ يعمل التطبيق بدون نت

★ يعمل علي جميع أجهزة الأندرويد الحديثة والقديمة

★ والكثير من المميزات التي يمكنك مشاهدتها من خلال تجربتك للتطبيق

★★★★★كلمات المفتاحية :★★★★★

أغذية لتخفيف التوتر

اليوغا لتخفيف التوتر

التنظيم لتخفيف التوتر

أثر المماطلة على التوتر

الرياضة لتخفيف التوتر

أهمية النوم لتجنب التوتر

عزز علاقاتك الاجتماعية

لا تنسوا أن تشاركوا تطبيق نصائح لتخفيف التوتر مع أصدقائكم حتى تعم الفائدة على الجميع ويصل لأكبر عدد ممكن من المستخدمين ولا تنسوا أيضا إضافة تعليقاتكم لأنها تهمنا وستساعدنا في تطوير التطبيق

★★★★★

لا تنسوا تقييم التطبيق بخمس نجوم و شكرا لكم