⚽ Tutorial di allenamento per il calcio ⚽

Tutorial di esercizi di allenamento di calcio per essere un crack

⚽ Il calcio è uno sport collettivo , in cui si affrontano 2 squadre di 11 o 7 giocatori. L'obiettivo è segnare più goal della squadra avversaria, per la quale verranno utilizzate tattiche e strategie di gioco. L'allenamento fisico nel calcio gioca un ruolo fondamentale nella prestazione.

⚽ Scopri l ' allenamento fisico del calcio giovanile per avere il massimo livello di prestazioni, velocità, resistenza e forza. Sarai una futura stella del calcio e guadagnerai il titolo agli undici titolari.

⚽ Una buona forma fisica è un requisito per qualsiasi giocatore di calcio. Ti mostriamo video tutorial con allenamento fisico e circuiti di calcio che ti aiutano in base a ciò su cui vuoi lavorare.

⚽ Impara passo dopo passo diversi allenamenti fisici di calcio per portieri, centri, terzini, centrocampisti e attaccanti . Abbiamo alcuni dei migliori esercizi e circuiti di calcio giovanile che puoi praticare a casa. Possono essere fatti solo con una palla o una piccola palla, i tuoi piedi e un po 'di dedizione.

⚽Se sei mister nel mondo del calcio , in questa app ti mostreremo diversi video tutorial con sessioni di allenamento passo passo, nonché esercizi e circuiti specificati in base a diverse categorie, benjamin , prebenjamin, alevin, infantile, youth, cadet, senior, cercando di fornire materiale per aiutare i misters nel loro lavoro.

⚽ Scopri come creare un microciclo di calcio o un macrociclo passo dopo passo oppure, tutorial video esplicativi su come progettare da zero sessioni di allenamento e circuiti con o senza palla , ideali per aiutare il mister nelle sue sessioni di allenamento.

⚽In questa app troverai consigli per diversi giochi, tecniche per eseguire passaggi in modo più efficace, allenamenti e circuiti adatti a ogni posizione in campo.

⚽ In questi video tutorial vi mostriamo esercizi e circuiti molto efficaci per migliorare la tecnica individuale nel calcio di base, che possono essere praticati a casa poiché non serve molto spazio. Da un semplice palleggio tra coni a passaggi con muro e molto altro ancora.

⚽ Impara il gergo più usato nel mondo del calcio. Termini principali come sobrerito, rabona, pacchetto, chilena, caño, pichichi, hooligan ...

⚽L ' allenamento di un calciatore non è solo quello che vedi nelle città dello sport, dietro ci sono tante ore di palestra per diventare un crack ... vuoi sapere che macchine usano? Quali routine e circuiti di esercizio seguono i calciatori? Ti mostriamo i migliori consigli in modo che tu possa allenarti a casa con questa app gratuita creata per i giocatori e anche per aiutare il mister a diventare un crack.

⚽Presto realizzerai il tuo sogno e debutterai in qualsiasi club dei migliori campionati di calcio. Diventa una star e aiuta il tuo club a ottenere i migliori risultati nel suo campionato.