正念冥想

rilassamento, riduzione dello stress, miglioramento del sonno, esercizi di respirazione, salute

Fornire una guida professionale per la meditazione di consapevolezza, allenamento per la meditazione respiratoria, piani di pratica di meditazione, ecc., Che possono essere praticati sempre e ovunque. Aiuta le persone a uscire dal momento frenetico, ad entrare in uno spazio felice e pacifico e gioioso dall'interno verso l'esterno, a coesistere con la pressione e le emozioni quotidiane, a rimanere concentrato e calmo, a chiarire i propri pensieri, a dormire a proprio agio e a incontrare un bellissimo sé.

Attraverso esercizi di meditazione di consapevolezza come esercizi di respirazione, scansioni del corpo, allenamento del pensiero, consapevolezza delle emozioni e schiarimento dei pensieri, puoi liberarti, rimanere nel momento, ascoltare il tuo cuore e ottenere relax e pace dall'interno verso l'esterno. Senti il ​​potere dell'amore mentre inspiri ed espiri, segui la guida alla meditazione. Tutte le cose funzionano insieme, lo guardo e ringrazio gli altri per la loro felicità. Lascia andare l'ansia e la preoccupazione ed elimina le distrazioni e lo stress.