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Registra l'ansia quotidiana e lo stress, è un app per eliminare la distorsione della percezione.
Facile da terapia cognitivo-comportamentale su un cellulare
- Si può facilmente implementare e registrare una a tre colonne, che è una delle tecniche terapia cognitivo-comportamentale
* Come utilizzare
E ha citato una situazione in cui ci si sente lo stress e l'ansia, riempirà l'idea del problema.
Poi, per verificare se contiene una distorsione cognitiva per l'idea che si compila.
Se si trova una distorsione cognitiva provare l'altro modo di pensare.
Novità nell'ultima versione 1.2.4
Last updated on Jul 7, 2017
バグ修正
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認知のゆがみチェッカー
1.2.4 by ir
Jul 7, 2017