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좀비 바이크실내용 헬스 자전거를 이용하여 타바타 트레이닝(간헐적 운동, 고강도 인터벌 트레이닝)을 하는 앱입니다
좀비 트래커 디바이스(운동량 측정 디바이스) 가 없으면 동작하지 않습니다.
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좀비 바이크
실내용 헬스 자전거를 이용하여 타바타 트레이닝을 하는 앱입니다
타바타 트레이닝이란?
타바타 트레이닝은 20초동안 매우 강한 운동, 10초 휴식을 한 셋트로 8회 반복하는것입니다.
타바타 트레이닝 4분만 하면 일반 운동 1시간의 효과가 있습니다. 천천히 1시간 운동하는것은 이제 시간낭비 입니다.
이 앱으로 실내용 헬스 자전거를 이용한 타바타 트레이닝을 좀비 탈출 게임과 결합하여 동기부여와 운동관리를 더욱 재미있게 할 수 있습니다.
이어폰을 착용하고 운동을 하면 좀비가 바로 뒤에 있는듯한 현실감을 느낄수 있습니다.
운동 시작 전에 좀비 트래커를 실내용 자전거에 부착하고, '타바타 트레이닝 시작'을 누릅니다.
Novità nell'ultima versione 1.3
Last updated on Aug 17, 2016
그래픽 개선
Traduzione in caricamento...
좀비 바이크-타바타 트레이닝 자전거 다이어트 몸짱 운동
1.3 by 바이텔스(Vitealth)
Aug 17, 2016