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크로스핏은 일반적으로 근력운동과 유산소 운동을 섞어 심폐지구력,근지구력,스태미나,
민첩성,균형성,유연성,스피드,힘,정확성,협응력 10가지가 크로스된 능력을
골고루 향상시킬 수 있도록 고안되어 있는 운동법입니다.
남녀노소 모두 자신의 체력에 맞게 강도를 조절할 수 있고, 매일 똑같은 운동을 하지않기
때문에 지루하지 않다는 큰 장점을 가지고 잇어요^^
저희와 즐겁게 운동하면서 체력도 키우고 스트레스는 날려버립시다!!
Last updated on Jun 1, 2017
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Categoria
Segnala
크로스핏더킬(용인대유도체육관)
1.0.6 by 에이드 솔루션
Jun 1, 2017