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Piano di allenamento da 0 a 1000 salti con la corda Puoi farcela!
Il salto della corda è uno degli esercizi cardio più popolari. Il salto della corda è utile sia per la perdita di peso sia per migliorare le qualità funzionali dell'atleta. Viene utilizzata in quasi tutti gli sport: fitness, arti marziali, crossfit e molti altri.
La corda è un attrezzo sportivo molto compatto che non occupa molto spazio. Si può portare sempre con sé all'aperto o anche in vacanza.
Il programma di allenamento per 1000 salti con la corda si basa sul principio della crescita progressiva dell'esercizio. Anche se ora riuscite a fare solo pochi salti, in un paio di settimane sarete in grado di aumentare i vostri risultati di un ordine di grandezza.
Funzioni di applicazione:
💪 livelli da 0 a 1000 ripetizioni;
💪 cronologia dell'allenamento
💪 statistiche rapide;
💪 risultati;
💪 promemoria;
Last updated on Apr 2, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Caricata da
Saad Khalfaoui
È necessario Android
Android 5.0+
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1000 salti con la corda
1.4.0 by BeStronger
Apr 2, 2024