Si inizia a casa

28 di Sam Wood è un programma di fitness e nutrizione online che aiuta le persone a vivere meglio la propria vita apportando fitness e alimentazione che cambiano la vita in ogni casa.

"So che la chiave per diventare la versione migliore di te è sia l'allenamento di qualità associato alla corretta alimentazione. È per questo che ho creato 28 di Sam Wood e il programma di oggi offre una vasta gamma di allenamenti e ricette per garantire che 28 di tutti i livelli raggiungano i loro obiettivi. "Sam Wood, Fondatore.

Ogni giorno riceverai un allenamento di 28 minuti e un piano pasti con snack, con le opzioni "Scambia", "Rilascia" o "Acquista" qualsiasi oggetto che non ti piace. Rendi la vita ancora più semplice con una lista della spesa settimanale personalizzata in base alle tue preferenze e gli strumenti per tracciare i tuoi progressi e integrarsi con Apple HealthKit. Inoltre, come parte di 28 avrai accesso a un team di professionisti riconosciuti, dall'alimentazione e fitness, fino alla consapevolezza e alla motivazione.