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Cambiare comportamento è difficile. Fortunatamente, la scienza comportamentale può aiutare! 2Morrow affronta la modifica del comportamento in un modo completamente nuovo. Utilizzando un modello comportamentale innovativo chiamato Acceptance and Commitment Therapy (ACT), i partecipanti apprendono strategie all'avanguardia che sono efficaci quando si affrontano pensieri, sentimenti e impulsi inutili che ostacolano il successo a lungo termine.
L'esperienza personalizzata è privata e non giudicante con lezioni giornaliere, messaggi e suggerimenti personalizzati. I partecipanti possono anche inviare messaggi a un allenatore dal vivo per ulteriore supporto. Un certificato di completamento viene fornito al termine del programma di base, tuttavia i partecipanti continuano a essere supportati con suggerimenti, strumenti e coaching per un massimo di 12 mesi.
*Nota: avrai bisogno di un account 2Morrow Health per utilizzare questa piattaforma tramite un'organizzazione di sponsorizzazione. A seconda della tua organizzazione di sponsorizzazione, potresti avere accesso a uno o più dei seguenti programmi:
- Peso
- Fatica
- Fumare
- Svapare
- Dolore cronico
- Programmi personalizzati
Per utenti interessati: chiedi al tuo datore di lavoro, organizzazione o piano sanitario se offrono il programma 2Morrow.
Domande? [email protected]
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Last updated on Jan 9, 2023
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صلاح مهدي
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Jan 9, 2023