Allenamento per glutei e addominali, allenamento per glutei. Dieta per dimagrire

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+ Menù dietetico per dimagrire per vegetariani e non vegetariani

+ Il menu suddivide i pasti durante il giorno per aiutarti a praticare senza fame

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Riduci lo stress con esercizi di respirazione

- L'esercizio si svolgerà per 1 minuto. Devi solo inspirare profondamente per 5 secondi ed espirare lentamente per 5 secondi, ripetendo 6 volte.

- Gli esercizi di respirazione ti aiuteranno a rilassare, ridurre l'ansia, abbassare la pressione sanguigna, ...

Perché scegliere allenamento glutei e cosce?

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