Allenamento semplice per addominali forti BeStronger da 0 a 300

Il programma che facciamo oscillare la stampa 300 volte ti consentirà di sistematizzare le tue lezioni e aiutarti nella formazione.

Il programma "Facciamo oscillare la pressa 300 volte" è un insieme di allenamenti, grazie ai quali puoi sviluppare dinamicamente i tuoi muscoli addominali.

Questo programma di allenamento per addominali ti consentirà di rafforzare gli addominali e, con un allenamento regolare, di pompare gli addominali sotto forma dei cosiddetti. "Sei cubi", "riscaldatore" o "celle".

Il programma è progettato in modo che tu possa iniziare ad allenarti indipendentemente dal livello a cui ti trovi attualmente e in modo da poter sviluppare sistematicamente i tuoi muscoli.

L'applicazione include le seguenti funzionalità:

💪 21 programmi di allenamento

💪 statistiche rapide (livello medio attuale, programma attuale, stato e medaglie)

💪 Non perderai neanche un allenamento, l'app ha una funzione di promemoria

riscaldarsi prima degli allenamenti

💪 la possibilità di modificare il programma in caso di formazione non riuscita

Gli allenamenti sono suddivisi in 21 programmi. Scegli il programma richiesto in base al livello del tuo allenamento.

Consigliato per l'uso in combinazione con i programmi del ciclo "Be Stronger". Combinando tutti i programmi del ciclo (100 Push-Up, 300 Squat, 50 Pull-Up) otterrai un corpo sano e atletico!

Non essere pigro, fai sport e sii sano!

Il programma è progettato per esercizi come il sollevamento del busto, la torsione o il sollevamento delle gambe - sdraiati sulla schiena.

Osserva un riposo e una dieta corretta.

Sii sano e fai esercizio!