5 Min Plank - Talking time cou

Esercizio efficiente per la forza del core, la stabilità e gli abs durissimi. Fallo ogni giorno

Il miglior timer per il famoso esercizio 5 Min Plank.

L'app ti mostrerà la posizione, il conto alla rovescia, ti farà sapere quando cambiare, quando riposare e qual è la posizione successiva.

Storia: tiene traccia di tutte le sessioni di allenamento.

Sbarazzati della planche o del cronometro. Basta usare l'app, ti guiderà per tutta la routine.

Se riesci a tenere una tavola del gomito anteriore per almeno 30 secondi, e sei abbastanza abile da mantenere l'un l'altro la posizione per un breve periodo, allora sei pronto per mettere tutto insieme in un circuito come quello che l'app sta presentando.