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4 settimane di preparazione per le tue prossime vacanze invernali. Solo 5 minuti al giorno!
I video di allenamento di 5 minuti ti prepareranno in modo efficace per le tue prossime vacanze invernali in 4 settimane, in modo che tu possa sentirti bene dopo le "tavole". Non importa quanto tu sia giovane e in forma, gli esercizi di allenamento sono adatti a tutti, come tu scegli l'intensità tu stesso. Ogni giorno allenate un gruppo muscolare diverso, allenate l'abilità dell'equilibrio una volta alla settimana e mobilizzate il corpo una volta alla fine della settimana di allenamento. I video nella sezione bonus mostrano anche come allenare la coordinazione, come riscaldarsi velocemente ed efficacemente sulle piste e come allungare i muscoli stressati dopo la giornata di sci. E se vuoi prepararti non solo in pratica, ma anche in teoria, puoi guardare gli infovidei sui temi della forza, della resistenza, dell'agilità e della coordinazione negli sport invernali. Andiamo! Preparati per la prima discesa in modo propositivo e motivante, mentre allo stesso tempo ti innamori della neve e del magnifico panorama montano! L'anticipazione è il massimo piacere!Last updated on Jan 14, 2019
Dieses Update enthält zwei neue Bonusvideos und einige kleine Verbesserungen. Wir arbeiten stets an neuen Funktionen und Verbesserungen. Viel Spaß mit der App wünscht dein pur-life Team!
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5 Minuten Skitraining
1.1 by pur AG
Jan 14, 2019