Eseguire un allenamento completo del corpo in soli 7 giornaliera minima! (Sede di allenamento - No Equipment)

Eseguire un allenamento completo del corpo in soli 7 minuti al giorno! Allenamento a casa - senza alcuna attrezzatura. Solo bisogno muro sedia e.

L'App si basa sul concetto di Scientific metodo di allenamento 7 minuti che include 12-alta intensità esercizi di peso corporeo per essere eseguite in rapida successione seguendo un ordine specifico, 30 secondi per esercizio con 10 secondi di riposo tra ogni esercizio.

Cosa buona è che è possibile completare un allenamento completo del corpo e ricavare il massimo risultato con il minimo investimento. Come si richiede solo:

- 7 minuti dei siete Tempo

- una sedia e un muro e

- può essere eseguita ovunque

Caratteristiche APP GRATUITA:

- Leggi Text Descrizione di Esercizi

- Guarda il Video Online di Esercizi

- Esempi Professionalmente Illustrated

- Start, Stop & Pause l'allenamento

- Timer automatico e conto alla rovescia

- Voice-over in inglese

- si ricorda tutti i giorni

- Diversi tipi di Voice-over

- francese, tedesco, spagnolo, arabo e cinese Voice-over disponibili

- Traccia sei crescita, cercando in Calendar & Graph

- Regolare Esercizio e turismo Tempo, impostare i numeri

Scarica la nostra applicazione Fitness Ora - E 'GRATIS!

NOTA BENE: Questo concetto della formazione si richiede di eseguire 12-alta intensità esercizi di peso corporeo. Si raccomanda di consultare voi sono medico, il medico o il formatore e cercare una consulenza professionale per assicurarsi che siete in una buona condizione fisica per iniziare l'esecuzione degli esercizi. Si dovrebbe capire che non siamo un fornitore di licenza di cure mediche e rappresenta che non abbiamo alcuna competenza nella diagnosi, l'esame o il trattamento di condizioni mediche di qualsiasi tipo, o nel determinare l'effetto di qualsiasi esercizio specifico su una condizione medica.

Si dovrebbe anche capire che quando partecipano a un programma di allenamento o l'esercizio, v'è la possibilità di lesioni fisiche. Se ci si impegna in questo esercizio o programma di esercizio, l'utente accetta che lo fa a proprio rischio e pericolo, sono volontariamente partecipano a queste attività, assumere tutti i rischi di lesioni a se stessi, e accetta di rilasciare e scaricare i creatori di questa applicazione da ogni e tutti i reclami o le cause di azione, conosciuti o sconosciuti, derivanti da nostri del tuo o di negligenza.

INOLTRE, IL RICORSO CON LICENZA NON DEVE essere utilizzato da donne o individui INCINTE minorenne 18.