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75 Hard task tracker con controllo integrato del consumo idrico
75 L'app Hard Task Tracker migliora la salute e l'autodisciplina
! Prima di iniziare il programma 75 HARD o qualsiasi programma di fitness, è importante consultare un medico o un operatore sanitario per determinare se è adatto alle proprie esigenze.
Il programma 75 Hard richiede ai partecipanti di seguire un piano alimentare strutturato senza alcol o pasti al di fuori della dieta scelta, completare due allenamenti di 45 minuti (uno all'aperto, indipendentemente dal tempo fuori), scattare foto dei progressi ogni giorno, bere 1 litro d'acqua e leggere 10 pagine al giorno di un libro di saggistica ogni giorno per 75 giorni consecutivi. Eventuali modifiche al programma non sono consentite e gli obiettivi giornalieri mancanti riporteranno i progressi al primo giorno.
Completare con successo il programma può migliorare la fiducia, la perseveranza e la fiducia in se stessi e promuovere la coerenza nella nutrizione e nelle routine di attività fisica. Il programma può portare a cambiamenti positivi come rinunciare completamente all'alcol e può aiutare a eliminare la negatività apprezzando ciò di cui la mente e il corpo sono capaci quando si impegnano e portano a termine.
Last updated on Jul 15, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
È necessario Android
8.0
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75 Hard ext. pro
1.2 by vvs.soft.by
Jul 15, 2023
$5.99