Activity Reminder & PA tracker

Un app per ricordare di alzarsi e di essere attivi durante il giorno in ufficio.

Promemoria attività e tracker PA

Un'app per ricordarti di alzarti ed essere attivo durante il giorno dell'ufficio. Il codice sorgente è disponibile in github (https://github.com/tjrantal/activitymonitor)

È noto che l'attività fisica e l'inattività sono associate alla salute. Uno dei problemi di comportamento sedentario associati alle occupazioni in ufficio è costituito da periodi prolungati di seduta, che possono essere dannosi per la salute anche se si è attivi durante il tempo libero. Questa app registra continuamente le accelerazioni del telefono e ti avvisa con un segnale acustico ogni volta che il telefono non si è mosso per una durata di (impostazione predefinita basata sulla ricerca di inattività) di 30 min.

L'app registra anche la quantità di attività fisica in (5 s epoche) e riporta i minuti accumulati trascorsi in inattività, attività di luce e zone di attività da moderate a vigorose per la giornata, consentendoti così di monitorare la tua attività fisica ogni volta che sei che trasporta il telefono (i dati vengono anche memorizzati sul telefono sulla scheda di memoria esterna in / activityReminder [la cartella verrà creata quando l'applicazione viene eseguita] come testo separato da tabulazioni. Due colonne, una per il timestamp UNIX nel fuso orario locale e un'altra per la corrispondente deviazione di ampiezza media di 5 secondi [vedi Vähä-Ypyä et al. PLoS One.2015 20 agosto 10; 10 (8): e0134813. e Vähä-Ypyä et al. Clin Physiol Funct Imaging. 2015 Jan; 35 (1) : 64-70] calcolato sulla base dell'accelerazione risultante).

Le raccomandazioni sull'attività fisica variano a seconda delle agenzie e dei paesi, ma 20 minuti (accumulati in periodi minimi di 10 minuti) di attività da moderata a vigorosa 5 giorni a settimana mirati a un totale settimanale minimo di 150 minuti sembrano essere vicini a quelli universalmente graditi (vedi ad esempio World Health Organizzazione "Raccomandazioni globali sull'attività fisica per la salute" per dettagli e giustificazione).

Un avvertimento dell'app è che alcuni telefoni Android utilizzano modalità di risparmio energetico aggressive che non possono essere ignorate dall'app e quindi solo accelerazioni di campionamento di circa cinque volte al secondo. Il numero minimo di campioni al secondo per questi scopi dovrebbe essere superiore a 20 campioni al secondo (il campione medio al secondo per l'epoca 5 s più recente è riportato dall'app come frequenza di campionamento). Inoltre, i sensori accelerometrici incorporati hanno una portata limitata e quindi non registrano nulla di più vigoroso che camminare con precisione. La camminata veloce è considerata un'attività vigorosa e quindi questa gamma limitata non è un grosso problema per la registrazione dei minuti trascorsi in particolari zone di attività.

CARATTERISTICHE

Imposta l'ora in cui il cicalino di promemoria attività è attivo (ricorda i pulsanti Start e Remind stop)

Attiva e disattiva il promemoria (ad es. Disattiva il segnale acustico per una riunione, pulsante Attiva / Disattiva promemoria)

Imposta durata promemoria inattività (pulsante ogni 30 min)

Visualizza l'attività dai giorni registrati (pulsante Visualizza attività)

Rimane attivo in background. Se non si preme il pulsante Promemoria spegnimento, l'app rimane aperta nella barra delle attività e continua a ricordare e registrare l'attività fisica (questa è la modalità d'uso previsto). Nota, aumenta il consumo della batteria in quanto il sensore dell'accelerometro viene campionato continuamente.