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Usa questa app per prepararti al tuo ingresso nell'Australian Defence Force (ADF).
ADF Active ti aiuta ad addestrarti e prepararti per l'ingresso nell'Australian Defence Force (ADF). Durante il processo di reclutamento, effettuerai una valutazione dell'idoneità pre-ingresso (PFA). Questa app spiegherà il PFA in base al ruolo della Marina, dell'Esercito o dell'Aeronautica per cui ti stai candidando. Ti insegnerà anche le tecniche giuste per ogni esercizio, oltre a aiutarti a tenere traccia dei tuoi progressi nell'allenamento fitness.
Imparerai le tecniche giuste, otterrai allenamenti personalizzati e tieni traccia della tua forma fisica con esercizi come il test del segnale acustico, flessioni, addominali, trazioni e altro ancora.
PROGRAMMA SU MISURA
Ottieni un programma su misura progettato per portarti al livello di forma fisica richiesto per il tuo sesso e servizio preferito.
FORMAZIONE TECNICA
Ti verrà mostrato il modo corretto per eseguire flessioni, addominali e un test del segnale acustico/corsa della navetta, con immagini e video di istruzioni passo passo.
RILEVAMENTO DEI PROGRESSI
Puoi controllare come stai procedendo con statistiche, grafici e un PFA di pratica.
CONSIGLI DELL'ESPERTO
Ottieni l'accesso ad articoli e podcast che ti forniranno consigli, guida e motivazione durante tutta la tua formazione.
Con un intero programma di fitness nel palmo della tua mano, ADF Active ti aiuterà a prepararti per l'Australian Defence Force PFA.
La Marina, l'Esercito e l'Aeronautica hanno requisiti di fitness diversi descritti nell'app.
Last updated on Jun 27, 2024
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È necessario Android
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ADF Active
Entry Fitness Prep1.11.21 by Defence Force Recruiting
Jun 27, 2024