Raggiungi il benessere ottimale seguendo e seguendo un piano benessere fatto apposta per te.

La guida alla salute digitale di A4M ti collega in tempo reale al piano benessere del tuo fornitore di servizi di salute. Ricevi pianificazione quotidiana del pasto, guida all'esercizio, supporto per la modificazione dello stile di vita e motivazione.

Cosa ottieni:

Per gli utenti con un account Guida alla salute digitale A4M / richiede un fornitore:

* Piani benessere selezionati per te

* I dettagli del tuo piano vengono forniti ogni giorno dal tuo fornitore

* Piani di pasto, liste della spesa e ricette

* Contatore di calorie

* Pasto a pasto e riepilogo nutrizionale giornaliero con calorie e frammenti e grafici di macronutrienti

* Riassunto nutrizionale con calorie e ripartizioni macronutrienti e grafici per ogni alimento

* Conserva facilmente cibi e pasti preferiti

* Un programma di esercizi dettagliato

* Esercita video e esempi di foto e descrizioni

* Affermazioni quotidiane, supporto ed incoraggiamento incoraggianti

* Tracker di attività

* Giornale fotografico

* Scanner per codici a barre

* Diario privato per tenere traccia dei tuoi progressi, idee

* Condivisione in tempo reale di cibo, attività fisica, corpo e diari personali con il tuo fornitore

* Messaggistica privata diretta con il tuo provider

* Notifiche push per la messaggistica privata

* Traccia passi, acqua, sonno e attività personalizzate

* Integrazione con Fitbit (richiede l'attivazione dall'account web)