esercizio di aerobica e allenamento cardio a casa per la resistenza e la salute del cuore

allenamento aerobica - sono la collaudata di esso è esercizi di efficacia che vi permetterà di fare allenamento cardio, la forza dei muscoli obtaun, ottiene perfetta forma e fare un ottimo allenamento di resistenza.

⭐ È possibile fare l'esercizio di aerobica da soli, o lavorare sui programmi di formazione 3 di resistenza già sviluppati. Tutti gli esercizi sono supportate con le istruzioni video e descrizioni testuali dettagliate della loro attuazione. Si può fare un passo allenamento aerobica ovunque - non hai bisogno di qualsiasi apparecchiatura aggiuntiva - solo il telefono e 10-20 minuti gratis.

funzionalità App:

✓ 25 diversi esercizi di aerobica per la perdita di peso, per la forza muscolare e la resistenza per l'allenamento di diversi livelli di complessità e per tutti i gruppi muscolari;

✓ Tutti i video di esercizi di aerobica sono le istruzioni dettagliate e raccomandazioni per una corretta attuazione;

✓ 3 programmi dettagliati di formazione e più di 40 diversi allenamenti - aerobica per principianti, allenamenti cardio tutti i giorni per bruciare i grassi, e completo programma di aerobica di maggiore complessità;

✓ Crea i tuoi programmi e configurarli a piacere;

✓ Abbiamo creato un sistema di motivazione speciale che non mancherà di tenere traccia dei tuoi risultati e motivare a raggiungere sempre di più.

👍 esercizi sono studiati per tutte le età, dal momento che gli esercizi sono divisi per difficoltà e sono adatti sia per gli uomini, donne e bambini e persone anziane. Ognuno può fare allenamento cardio a casa, basta avviare il primo allenamento, farlo e sarà sicuramente vedere i risultati.

🏅 Lo scopo di questa applicazione è quello di creare un'abitudine sostenibile di esercizio fisico regolare e di formazione per la vostra resistenza. Tra l'altro, non è necessario alcuna connessione ad internet, e si può fare tutti i aerobica a casa in linea.

😄 Buona fortuna e un buon allenamento!