Alkaline Food - Acid Ash pH Di

Semplice, facile e deliziosa Ricette - pieno di verdure fresche e verdure a foglia verde

Ci sono tutti i tipi di diete là fuori, ma non c'è forse dieta migliore per la longevità e allontanare la malattia di una dieta alcalina.

A 2012 revisione pubblicata nel Journal of Environmental Health ha scoperto che il bilanciamento pH del vostro corpo attraverso una dieta alcalina può essere utile nel ridurre numerose malattie e disturbi - come l'ipertensione, il diabete, l'artrite, solo per citarne alcuni.

Come dieta alcalina funzionano? La ricerca mostra che le diete che consistono di alimenti altamente alcalini - verdure fresche, frutta e non trasformati fonti vegetali di proteine, per esempio - si traducono in un livello di pH alcalino di più, che aiuta a proteggere le cellule sane e bilanciare i livelli di minerali essenziali. dieta alcalina hanno dimostrato di aiutare a prevenire la formazione di placche nei vasi sanguigni, fermare il calcio accumulo nelle urine, prevenire i calcoli renali, e molto altro ancora.

Una dieta alcalina - conosciuta anche come la dieta alcalina cenere, la dieta acida alcalina, e talvolta anche la dieta del pH - è quella che aiuta a bilanciare il livello di pH del sangue nel vostro corpo. I principi della ipotesi cenere acido è la base della dieta alcalina. Secondo una ricerca pubblicata nel Journal of Bone and Mineral Research, “L'ipotesi di acido-cenere postula che alimenti ricchi di proteine ​​e cereali, con un basso apporto di potassio, producono un rilascio di calcio dallo scheletro, che porta a osteoporosi.” La dieta alcalina si propone di evitare che questo accada facendo con attenzione i livelli di pH cibo in considerazione, nel tentativo di limitare l'assunzione di acido dietetico.

Gli alimenti che contribuiscono maggiormente alla acidità sono: carni, uova, pane, pasta. I migliori alimenti alcalini sono: frutta fresca, verdura e proteine ​​vegetali, come fagioli o noci. Questa applicazione fornisce deliziose ricette a base di ingredienti di produzione maggioranza alcaline. Contribuendo a rendere la dieta alcalina facile e semplice da seguire