Anukarma Yoga

Anukarma Yoga è uno spazio sicuro per praticare lo yoga con consapevolezza, gentilezza e pace

Questa app è un'estensione delle lezioni dal vivo di Anukarma Yoga. Crediamo che costruire sia uno spazio sicuro in cui praticare con consapevolezza, gentilezza e pace. Quando saliamo sul tappetino - per quei pochi minuti, non ci sono cose da fare, nessun rimorso, nessuna restrizione - quando pratichiamo insieme cerchiamo di rimanere il più presenti possibile e tutto il resto va a posto. In questa app condivideremo le nostre sessioni di yoga, pranayama, meditazione e yoga nidra dal vivo, nonché le registrazioni delle nostre sessioni. Negli ultimi anni sono emerse molte forme di yoga: da quelle sostenute da lignaggi tradizionali a quelle focalizzate esclusivamente sulla scienza occidentale. Mentre continuavamo a esplorare i vari aspetti dello yoga, abbiamo faticato a trovare il giusto mix di est e ovest, femminile e maschile, yin e yang. Quindi abbiamo deciso di lanciare Anukarma Yoga: uno spazio sicuro in cui diamo valore alla curiosità e all'intuizione. Basiamo i nostri insegnamenti su ricerche aggiornate e antiche conoscenze supportate dalla saggezza, valorizzando al contempo il fatto che ognuno di noi ha composizioni, disposizioni ed esigenze diverse. Ad Anukarma Yoga diamo il benvenuto a coloro che pensano di non essere pronti o soddisfatti solo delle asana tradizionali o dello yoga rituale. Apprezziamo le differenze individuali e la costante evoluzione della scienza yogica come risultato sia dell'antica saggezza che della scienza moderna. La nostra pratica è radicata nella comprensione più profonda della coscienza collettiva. Proprio come noi esseri umani evolviamo, anche la nostra pratica deve evolversi: questa è la convinzione fondamentale dell'Anukarma Yoga.