Registra ansia, stress e attacchi di panico. Tieni traccia della tua salute mentale, migliora il tuo umore

Monitoraggio dell'ansia - Diario dell'umore: gestisci la tua salute mentale

Prendi il controllo del tuo benessere emotivo con Anxiety Log, il compagno ideale per comprendere e gestire l'ansia, lo stress e gli attacchi di panico. Progettata per offrire preziose informazioni sulla tua salute mentale, questa app è il tuo strumento personale per l'empowerment e la cura di te stesso.

**Caratteristiche principali**

✅ Check-in giornalieri sull'ansia

Monitora i tuoi livelli di ansia e le fluttuazioni dell'umore con i check-in giornalieri utilizzando il test GAD-7. Tieni traccia dei cambiamenti nel tempo e ottieni informazioni più approfondite sul tuo stato mentale.

✅ Registro degli attacchi di panico

Registra i sintomi e i fattori scatenanti degli attacchi di panico per anticipare e prevenire episodi futuri. Migliora la tua consapevolezza ed evita potenziali fattori scatenanti per una vita più equilibrata.

✅Diario della positività

Coltiva una mentalità positiva e gratitudine con la funzione di journaling gratuita. Documenta momenti di gioia e apprezzamento per migliorare il tuo umore e il tuo benessere mentale.

✅ Analisi completa dei dati

Utilizza potenti strumenti di analisi per valutare la tua ansia, gratitudine, gli attacchi di panico e l'uso di farmaci. Ottieni informazioni preziose per una gestione più efficace della salute mentale.

✅ Sicuro e privato

Stai certo che i tuoi dati personali sono sicuri e riservati con Anxiety Log. Per utilizzare l'app non è richiesto alcun account e diamo priorità alla tua privacy e proteggiamo le tue informazioni sensibili!

✅ Perché scegliere il registro dell'ansia?

Ansia, attacchi di panico e depressione colpiscono milioni di persone in tutto il mondo. Tracciando i tuoi sintomi e gli attacchi di panico con un diario dell'umore, puoi ottenere il controllo, identificare i fattori scatenanti personali e ridurre il peso delle sfide di salute mentale sulla tua felicità a lungo termine.

✅ Disclaimer

Il materiale fornito in questa app non è destinato a sostituire o sostituire le raccomandazioni o i consigli del proprio medico o operatore sanitario. Le informazioni contenute in questa app non devono essere utilizzate per diagnosticare o trattare un problema di salute o una malattia. Se ritieni di avere una condizione o un problema medico, contatta il tuo medico.

Scarica subito Ansia Tracker e intraprendi il tuo viaggio verso una vita più calma e felice!