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Calisthenics e verticale
Programmi graduali per far progredire la forza del tuo peso corporeo, le abilità calisteniche e il bilanciamento delle mani con passaggi incrementali per portare il tuo viaggio di movimento al livello successivo
Vuoi imparare a fare la verticale da zero? O forse usi solo la forza del peso corporeo e la ginnastica ritmica per metterti in forma o mettere su un po 'di muscoli? Forse sei più interessato all'apprendimento di abilità come la planche, la leva frontale o il push-up in verticale?
Che tu sia un principiante che ha appena iniziato il tuo viaggio o un praticante avanzato che ha bisogno di ispirazione per la tua programmazione, c'è un programma, un allenamento o un modulo per te!
Questa app ha oltre 40 programmi, oltre 120 allenamenti e oltre 1200 esercizi/progressioni per supportare TUTTI I LIVELLI!
Novità nell'ultima versione 2.61.0
Last updated on May 8, 2024
-Bug fixes
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Berg Movement
2.61.0 by trybe, Inc
May 8, 2024