La coltivazione di alghe

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"Alghe è anche chiamato vegetale mare, o verdure marine. Sappiamo che le verdure hanno un basso contenuto calorico. Una ciotola di materie prime alghe wakame alghe o deve contenere meno di 20 calorie.

I vantaggi di alghe

1. Aiuta a mantenere o perdere peso

Alcuni tipi di alghe, come le alghe cioccolato, contenenti fucoxantina pigmento, che può aiutare il metabolismo di grassi convertire in energia. Ciò è stato confermato da uno studio pubblicato su Food Chemistry, ha scoperto che alginato (una fibra naturale che si trova in alga bruna) può contribuire a circa il 75% per bloccare l'assorbimento di grassi a livello intestinale.

2. aiuta ad accelerare la guarigione delle ferite

I vantaggi di alghe che è altrettanto importante è aiutare le ferite che guariscono più velocemente. Alga è ricco di vitamina K, vitamina e coordinare con piastrine - un tipo di cellule che possono formare coaguli / coagulazione del sangue. La vitamina K invia segnali chimici in cui il sangue raccolta delle piastrine e congelarlo in modo che quando si sono feriti, la ferita si fermerà. È possibile scegliere qualsiasi tipo di erba, ma nota che wakame contiene vitamina K, che è inferiore.

3. ossa e denti forti

Alghe contiene anche calcio. Se siete allergici al latte di mucca, prendere in considerazione altri alimenti che contengono calcio. Alghe, e wakame costituito da 60 mg di calcio, circa il 6% del fabbisogno giornaliero di calcio. La mancanza di calcio può influenzare i muscoli, e le cellule che coordinano con il sistema nervoso.

4. Aumentare l'energia

Altri ingredienti contenuti in alghe marine è di ferro. I benefici che si possono ottenere dal ferro sta producendo l'energia che ha bisogno di essere bruciato dal corpo durante l'esecuzione di attività quotidiane. La mancanza di ferro può causare anemia, in modo che si diventa facilmente debole e letargico. È possibile aumentare l'assunzione di ferro mangiando alghe. Una ciotola di alghe forniscono 1.1 o 0,8 mg di ferro. Entrando alghe nella dieta quotidiana può aiutare a raggiungere il bisogno di 8 mg di ferro al giorno negli uomini, o 18 mg di ferro per le donne.

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