Fitness e nutrizione postpartum

Benvenuto al Birth Recovery Center, la tua destinazione definitiva per allenamenti postnatali completi, nutrizione, cura e supporto. La nostra missione è consentire alle madri di prosperare e fornire un facile accesso agli esperti, agli strumenti e ai programmi necessari per un percorso postpartum di successo.

Al Birth Recovery Center offriamo programmi acclamati come Ab Rehab e 30 Day Slim Down, che hanno aiutato con successo centinaia di migliaia di donne a raggiungere una guarigione trasformativa. Questi programmi affondano le loro radici in ricerche approfondite condotte dai nostri esperti postpartum e formatori postnatali e sono sviluppati specificamente per affrontare un'ampia gamma di preoccupazioni postnatali. Dalla diastasi e dal recupero del cesareo all'incontinenza, alla salute del pavimento pelvico, al prolasso, al sollievo dal mal di schiena, alla tonificazione del corpo e alla separazione addominale, il nostro approccio completo fornisce soluzioni mirate per le tue esigenze specifiche. Puoi accedere a tutti gli esercizi a casa e ti assicuriamo che riceverai l'assistenza personalizzata e il supporto necessari per ritrovare il tuo benessere!

Il nostro supporto specializzato comprende:

-allenamenti postpartum

-allenamenti per la diastasi dei retti

-esercizi per il pavimento pelvico

-allenamenti fondamentali

-allenamento della forza

-Risoluzione dei problemi del cesareo

Ma le nostre offerte non si fermano qui! Unisciti alla nostra comunità di supporto e connettiti con una rete di esperti postnatali che coprono vari aspetti della maternità, tra cui:

-Nutrizione e perdita di peso dimagrante

-Piani dei pasti per l'allattamento al seno

-Allenamento del sonno

-Supporto all'allattamento con IBCLC

-Salute mentale

-Ricette stile di vita facili da mangiare

-Allenamento per la forza della squadra del corpo

-Programmi cardio e allenamenti su tapis roulant di Bod Squad

Sono inclusi anche i nostri allenamenti avanzati per il pavimento pelvico e il core (Ab Rehab+), appositamente progettati per affrontare i problemi comuni del pavimento pelvico e fornire esercizi mirati per la guarigione e il rafforzamento. Puoi anche partecipare a sessioni settimanali di domande e risposte dal vivo, sfide bimestrali della comunità e lezioni settimanali di allenamento ab rehab interattive dal vivo per migliorare il tuo percorso di recupero.

L'app Birth Recovery Center è la tua compagna in ogni fase della maternità. Dal momento del parto fino alle specifiche esigenze di recupero postpartum e oltre, la nostra app fornisce le risorse, gli strumenti e le competenze di cui hai bisogno per prosperare. Prenditi cura della tua salute postnatale, intraprendi un percorso di forza, guarigione e fiducia e assisti alla tua straordinaria trasformazione. Se hai a che fare con problemi come perdite o hai bisogno di aiuto con una correzione della diastasi dei retti, siamo qui per affrontare questi problemi e farti sentire di nuovo a casa nel tuo corpo!

Scarica subito l'app Birth Recovery Center per sbloccare un mondo di supporto e guida che ti spingerà verso i tuoi obiettivi personali postpartum. Lasciati guidare nel tuo viaggio verso la salute e il benessere ottimali. Perché ogni mamma merita di prosperare!