Brighter Bite

🎈Il tuo amico ti aiuta a capire, tracciare e navigare attraverso i disturbi alimentari

Avere un disturbo alimentare non deve sentirsi senza speranza.

Brighter Bite è un compagno esperto, pieno di risorse e premuroso che ti aiuta a navigare nel recupero del disturbo alimentare.

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★ I tuoi vantaggi ★

✔ "Coping Chat" con oltre 20 tecniche terapeutiche per aiutarti a rilassarti durante i momenti difficili

✔ Traccia facilmente i pasti e i comportamenti dei disordini alimentari

✔ Traccia facilmente umore e pensieri

✔ Ottieni informazioni dettagliate con il test di valutazione dei disturbi alimentari

✔ Organizza e filtra i tuoi registri in un formato di facile visualizzazione

✔ Esporta i dati tracciati in un rapporto PDF condivisibile

✔ Ottieni informazioni dettagliate sul recupero dai grafici di analisi basati sui dati registrati

✔ Accedi a risorse di recupero essenziali tra cui conoscenza, trattamento, comunità e altro.

✔ Costruisci le tue risorse per far fronte all'angoscia

✔ Vedi le citazioni di motivazione giornaliere per mettere un sorriso sul tuo viso

✔ Completamente GRATUITO

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★ tecniche terapeutiche ★

Utilizziamo tecniche ACT e DBT per aiutarti a navigare nei periodi bui.

La terapia di accettazione e impegno (ACT) ti aiuta a smettere di evitare, negare e lottare con le tue emozioni interiori e, invece, accetta che questi sentimenti più profondi siano risposte appropriate a determinate situazioni. Ti aiuta ad accettare le difficoltà e impegnarti a fare i cambiamenti necessari.

La terapia comportamentale dialettica (DBT) ti insegna a vivere il momento, a gestire in modo sano lo stress, a regolare le emozioni e a migliorare le relazioni con gli altri.

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Il nostro sito Web: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

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