BunkerFit

Brucia calorie, non contanti. Contenuti fitness in inglese, hindi, tamil e telugu.

BunkerFit è l'unica app di cui avrai bisogno per le tue esigenze di salute e benessere. Con Allenamento, Nutrizione, Yoga e Consapevolezza, offerti in una varietà di lingue (hindi, inglese, tamil e telugu), BunkerFit è l'unica app che deve essere nel tuo telefono.

Attraverso contenuti audio e video, condividiamo allenamenti di allenamento, allenamenti di yoga, moduli del sonno, esercizi di respirazione, meditazione guidata, sessioni di consapevolezza e molto altro. Crediamo che il Fitness debba essere per tutti, e quindi, che tu sia un principiante o un fisico da palestra, uomo o donna, anziano o giovane, c'è qualcosa per tutti!

Ecco cosa ottieni:

FORMAZIONE

Il viaggio BunkerFit inizia ovunque tu sia. Per un principiante, offriamo una vasta gamma di "How To?" video che ti insegnano come eseguire gli esercizi di base, gli elementi costitutivi di qualsiasi allenamento, in modo da ridurre al minimo il rischio di lesioni e consentirti di essere abile negli esercizi prima di affrontare gli allenamenti.

Il passaggio successivo, ovvero gli allenamenti, sono fatti su misura per adattarsi a diversi tipi di corporatura a seconda di vari fattori tra cui età, sesso e indice di massa corporea. I data scientist al lavoro assicurano che ti offriamo la soluzione migliore per le tue esigenze che apparentemente ti porta su un percorso di progresso per raggiungere il tuo obiettivo.

Per quelli di voi che non sono nuovi nel mondo del fitness, scegliete tra una gamma di opzioni di allenamento che comprendono i migliori allenamenti della categoria. Cardio, HIIT, allenamenti di potenza e molti altri ti consentono di avere il controllo completo su come vuoi fare il passo successivo per diventare più in forma.

YOGA

Crediamo che nei tempi di oggi sia pertinente guarire noi stessi. Che si tratti del recupero fisico, con i nostri corpi che lottano per tornare alla loro forza precedente, o del disturbo mentale di aver perso una persona cara, siamo tutti in un momento della nostra vita in cui abbiamo bisogno di voltarci verso l'interno e guarire noi stessi. I nostri moduli Yoga sono creati appositamente pensando al recupero, alla respirazione e alla guarigione. Che vanno dal recupero, focus aziendale, destress e varie altre categorie, lo yoga come esercizio deve essere incluso nella tua routine di fitness.

MENTE

La nostra sezione Mindfulness si concentra su come ottenere il meglio dalla tua salute mentale. Miriamo a farlo aiutandoti innanzitutto a ridurre lo stress e l'ansia e facendoti rilassare mentre sei sveglio; e in secondo luogo aiutandoti a dormire bene la notte.

PASTO

La nostra filosofia a BunkerFit è quella del benessere olistico. Crediamo che l'allenamento sia importante quanto l'assunzione di cibo. Ora, non ti stiamo chiedendo di metterti a dieta, stiamo semplicemente portando deliziose ricette, che sono anche una buona scelta per la salute! Sfoglia la nostra libreria e trova la tua dose di cibo.

Non è tutto, puoi anche condividere le tue creazioni con la community e dare un feedback ai tuoi colleghi. Quindi entra subito, scarica l'app gratuita e iniziamo a cucinare bene!

SCIENZA DEI DATI

Ciò che è importante quanto seguire uno stile di vita in forma, è tenere traccia di quello stile di vita. Come funziona un allenamento

impatto sul tuo corpo, il pasto conteneva la giusta quantità di nutrienti? Quale dovrebbe essere il tuo apporto calorico giornaliero? Quante calorie stai bruciando in un allenamento?

Queste e altre domande si uniscono per rispondere al Santo Graal delle domande sul fitness: come posso diventare più in forma e più sano?

A BunkerFit, i nostri scienziati assicurano che queste siano domande che non è necessario porre. Con più opzioni di tracciamento dei dati, offriamo una dashboard all'avanguardia personalizzata per ogni utente. A portata di mano ci sono metriche che ti consentono di vedere i tuoi progressi e monitorarli quotidianamente.

PUNTI E BADGE

L'app BunkerFit ti dà punti BunkerFit che sono i tuoi tracker che ti portano da un livello all'altro. Questo viaggio non è solo tuo, i nostri piccoli aiutanti ti aiutano facilmente a passare da un passaggio all'altro. Lungo la strada, guadagna te stesso alcuni fantastici badge che puoi condividere con il mondo e fai vedere anche loro quanto sei figo.