Cómo ejercitar la memoria

Impara gli esercizi per migliorare la memoria con questa guida passo passo!

Vuoi imparare ad aumentare la tua capacità di memoria?

Se vuoi imparare i trucchi e i suggerimenti necessari per aumentare il tuo spettro mentale da memorizzare e persino espandere la tua capacità di essere in grado di memorizzare tutti i tipi di oggetti, immagini e simboli, allora questo tutorial fa per te.

L'app "Come esercitare la memoria" ti offre un manuale in spagnolo, creato per farti imparare a eseguire esercizi mentali e coltivare abitudini che ti aiuteranno a poco a poco a migliorare le tue prestazioni di memoria. Che tu abbia poca memoria, problemi di concentrazione o talvolta difficoltà di pensiero, con 15 o 20 minuti di allenamento mentale al giorno è possibile risolvere questi problemi e aumentare la capacità cerebrale.

Troverai una varietà di metodi per allenare la tua mente:

- Interpreta il tempo

- L'abitudine di leggere

- Il mnemonico

- Scrivere a mano

- Disegna mappe mentali

- Stimola i sensi

- Usa la mano non dominante

- Rompi la routine

- Crea la tua storia

- Ricorda oggetti e luoghi

Non è necessaria alcuna esperienza precedente, solo una connessione Internet e un grande interesse per l'argomento della mente e le sue ampie capacità. Tutte queste informazioni e molto altro ancora, totalmente gratis!

Diversi studi dimostrano che, attraverso l'esercizio cerebrale, è possibile migliorare la memoria, ridurre notevolmente i livelli di stress e persino la probabilità di andare in depressione. Inoltre, a volte può ridurre della metà il rischio di demenza.

Cosa stai aspettando? Scarica questo tutorial e divertiti imparando a esercitare la tua memoria!