Calcula Tu Grasa Corporal

Calcolare il peso ideale per una data altezza è una forma di potere

Calcula Tu Grasa Corporal

Calcula tu grasa corporal para tener una guía de cuanto debes de perder o aumentar

y llegar a tener el peso ideal.

En este artículo damos 10 simples pasos que llevados a cabo día a día dan resultados sorprendentes de cómo Perder Grasa Corporal.

1) Calcular la cantidad de calorías que el cuerpo necesita consumir para mantener su peso actual. Esto se llama calorías de mantenimiento.

2) deducir Inicialmente 10% (hasta un máximo de 500 kcal) de las calorías totales de mantenimiento. Drástica reducción de las calorías dará lugar a la pérdida de agua y músculo –más no pérdida de grasa…………….