Inizia il tuo viaggio Calisthenics con l'app #1 Calisthenics!

Inizia il tuo viaggio Calisthenics con l'app #1 Calisthenics! Con la ginnastica ritmica crei un corpo muscoloso, forte e atletico mentre lavori su abilità impressionanti.

Questa app ti offre oltre 350 esercizi, oltre 35 piani di allenamento, piani nutrizionali e coaching 1 contro 1 per ogni livello e obiettivo. Ogni programma inizia con un livello ultra principiante e lavora verso un livello avanzato o esperto. In questo modo puoi lavorare sui tuoi obiettivi passo dopo passo al tuo livello!

Piani di allenamento:

Nozioni di base sul peso corporeo

Viaggio completo di ginnastica (sblocca tutte le abilità di ginnastica)

Calisthenics a casa (senza attrezzatura)

Calisthenics e palestra

Calisthenics Perdita di peso

Routine di padronanza delle abilità (Handstand, Muscle-up, Frontlever, Human Flag)

Routine di mobilità e flessibilità (spalle, fianchi, muscoli posteriori della coscia, flessione della schiena)

L'app verrà aggiornata con ancora più programmi

Funzionalità dell'app:

Scegli tra oltre 35 piani di allenamento

Libreria di allenamento composta da oltre 350 esercizi

Crea i tuoi allenamenti e routine di allenamento

Calendario di allenamento personale

Video con ogni esercizio

Descrizione con ogni esercizio

Tieni traccia dei progressi dell'allenamento

Tieni traccia della nutrizione

Allenamento 1 contro 1

Allenamento personalizzato e piano nutrizionale

Comunità dei membri della famiglia Calisthenics

Abbonamento gratuito disponibile

Perché l'app per la famiglia Calisthenics?

Creato da allenatori di ginnastica ritmici certificati

Routine di allenamento comprovate (da oltre 5000 membri della famiglia Calisthenics)

Adatto a qualsiasi livello e obiettivo

Sblocca diversi livelli per ogni routine di allenamento

Allenati dove e quando vuoi

L'allenamento a corpo libero riduce il rischio di infortuni

Unisciti alla nostra comunità di membri della famiglia di ginnastica ritmica

Supporto personale per domande

Informazioni aggiuntive:

Ogni esercizio include una descrizione professionale e un video in modo da apprendere la forma e la tecnica corrette che ti consentono di progredire rapidamente con l'allenamento a corpo libero.

Scegli tra oltre 35 routine di allenamento o crea i tuoi allenamenti e routine di allenamento tramite la nostra libreria di allenamenti composta da oltre 350 esercizi di ginnastica ritmica.

Misura la tua progressione monitorando il numero di serie/ripetizioni/peso per ogni esercizio. In questo modo lavori in modo efficace e motivato verso i tuoi obiettivi!

Sei pronto a sbloccare tutti i livelli e diventare un Maestro di Calisthenics? Allenati in un parco calisthenics, a casa o in palestra con l'app Calisthenics Family sempre in tasca!

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Questa app è priva di pubblicità. È disponibile un abbonamento gratuito.