Carnet Sport Santé (Gratuite)

Faire de l'auto-coaching sportif et la journalisation des problèmes médicaux

Vous faites de l'auto-coaching ? Vous cherchez un moyen pour journaliser vos soucis médicaux ?

Vous cherchez des conseils pratiques ?

Carnet Sport Santé vous permettra de tenir un journal de toutes vos activités et de les confronter aux problèmes survenus au fil du temps. Ce journal est composé de trois listes d'activités : "entraînement", "compétitions", "problèmes médicaux". Les éléments de chaque liste sont triés de manière chronologique (croissante ou décroissante), et elle peuvent être regroupés par mois, ces options sont définissable dans le menu "Configuration".

Vous pourrez aussi y conserver toutes vos informations médicales dans un profil médical qui vous servira lors de vos rendez-vous médicaux.

L'affichage est optimisée lorsque vous utilisez une tablette numérique, si la largeur >= à 900 pixels vous bénéficiez de l'affichage en mode portrait.

1) Entraînements :

La base de l'activité du sportif se situe dans l'entraînement : répéter, préparer, affiner les mouvement et les stratégies à déployer.

le journal des entraînements est affiché sur une liste. Vous pouvez les regrouper ou non par mois, et vous pouvez les trier de manière chronologique croissante ou décroissante. Vous pouvez supprimer tout entraînement. Vous pouvez modifier chaque information d'un entraînement, sauf sa durée qui est toujours fixe.

Données : Date et heure, Durée, Equipiers, Lieu, Type de terrain, Objectifs, Bilan, Appréciation, Score, Température, Conditions météo.

Tout entraînement peut être "Partagé".

2) Compétitions :

A la lumière de ce que vous aurez préparé et noté lors des entraînements, vous serez prêt pour participer aux compétitions...

Le journal des compétitions est affiché sur une liste. Vous pouvez les regrouper ou non par mois, et vous pouvez les trier de manière chronologique croissante ou décroissante. Vous pouvez supprimer toute compétition. Vous pouvez modifier chaque information d'une compétition, sauf sa durée qui est toujours fixe.

Données : Date et heure, Durée, Equipiers, Adversaires, Lieu, Type de terrain, Objectifs, Bilan, Appréciation, Score, Récompenses, Température, Conditions météo.

Toute compétition peut être "Partagée".

3) Problèmes médicaux :

Tout sport comporte des risques de blessures, pour mieux soigner on peut commencer par noter les problème.

Le journal des problèmes médicaux est affiché sur une liste. Vous pouvez les trier de manière chronologique croissante ou décroissante. Vous pouvez supprimer tout problème médical.

Données : Date de début, Date de fin, Problème / Maladie, Statut de guérison, Nom du soignant, Partie du corps (choisie sur un schéma anatomique).

Tout problème médical peut être "Partagé".

4) Conseils :

Une bonne dose de conseils est bonne pour le sportif curieux de mieux comprendre le fonctionnement de son corps.

Vous pourrez lire des articles qui vous conseille comment pratiquer le sport et comment réussir à vous maintenir en forme, en accédant aux sites web : "Vololaden.com" (spécialisé dans la course à pied) et "Doctissimo.com" (site généraliste), si le sujet vous intéresse vous pourrez lire une présentation du dopage sportif et lire des conseils pour éviter de l'utiliser.

5) Profil :

Vous pouvez définir votre profil médical :

5-1) Vous enregistrerez vos données morphologiques : Taille, Poids, Age, IMC (indice de masse corporelle) et l'IMG (indice de masse grasse).

5-2) Vous enregistrerez votre histoire médical complète : Antécédents médicaux, Antécédents chirurgicaux, Hospitalisations, Traitements habituels, Allergies, Régimes, Vaccins.

Les données de votre profil peuvent être transmises à vos médecins : en "partageant" les données que vous avez enregistrées, par exemple vers votre application d'envoi d'email.

6) Configuration.

REQUIS : Vous devez installer Adobe AIR sur votre appareil.

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